6 علت ریزش مو در زنان و راه های درمان

ریزش مو یک اتفاق طبیعی است تا زمانی که شدت ریزش مو بیش از حد نشود.حد طبیعی ریزش مو در روز 80 تا 100 تار مو در روز است اما اگر بیش تر از این باشد،شما دچار ریزش مو شده اید.ریزش مو جای نگرانی ندارد و در اغلب موارد حتی به صورت خانگی قابل درمان است.فقط موارد کمی از ریزش مو وجود دارد که هیچ درمانی برای آن ها پیدا نشده است.

برای اینکه ریزش مو خود را درمان کنید در ابتدا باید علت این امر را پیدا کرد،با آگاه شدن از علت این موضوع ، راه درمان برای ما هموار تر می شود.ریزش مو هم در مردان مشاهده می شود و هم در زنان،معمولا با افزایش سن این فراین اتفاقی طبیعی است.اما زمانی که زود تر از موعد فرارسد خیلی ناراحت کننده می شود.

ریزش شدید مو در زنان

رشد مو

مو در همه جای بدن می روید اما موی سر از بقیه جا ها مهم تر هست ،چرخه رشد مو یا چرخه رویش مو یه سیک است که اتفاق افتادن آن کاملا طبیعی است.

ساختار مو

مو از یک پروتئین اصلی و قوی به نام کراتین ساخته شده است،کراتین در سطح خارجی ناخن ها و پوست هم وجود دارد.به طور کلی و عمده مو دارای دو قسمت است:

  • فولیکول مو:این قسمت مسئول ثابت ماندن مو در پوست را دارد،این بخش شما قسمت پیاز مو می شود پیاز مو در پایه فولیکول قرار دارد که شامل،سلول های رشد کنند رگ های خونی برای دریافت هورمون ها و.. و  ملانوسیت (سلول تولید کننده رنگدانه)می شود.
  • ساقه مو:ساقه مو بخش قابل مشاهده مو است،که مهم ترین ترکیب آن کراتین است،ساقه مو از فولیکول مو رشد می کند و توسط کوتیکول هم پوشانی شده است این لایه که روی مو قرار گرفته وظیفه محافظت از مو را بر عهد دارد.کوتیکول علاوه بر حفاظت،در انعطاف پذیری ،قدرت و درخشندگی نیز نقش دارد.

فولیکول و ساقه مو

چرخه رشد مو

فرایند طبیعی است که به صورت دوره ای و در سه مرحله اتفاق می افتد:

  1. آناژن (رشد مو): با تکثیر سریع سلول های رشد فولیکول مو،مو رشد می کند و ضخیم می شود این مرحله معمولا دو تا پنج سال و تا قبل از خواب رفتن فلیکول مو ادامه دارد.
  2. کاتاژن (بینابینی): در این مرحله قطر فولیکول های مو حدود 15 درصد کاهش می یابد،در این مرحله مو به خود شکل چماقی می گیرد.مهم ترین اتفاق در کاتاژن استراحت دو الی سه هفته ای پیاز مو است.
  3. تلوژن (ریزش مو): مرحله پایانی رشد مو است،در هر مرحله زمانی 15 ال 20 در صدد مو ها در این مرحله قرار دارند،در این مرحله با توجه به عدم فعالیت فولیکول و کاهش قطر مو ،ریزش اتفاق می افتد.که در حدود 80 تا 100 تار مو در طول روز است.

چرخه رشد مو

ریزش طبیعی مو در چرخه رشد مو

ریزش مو

گفتیم برای درمان این بیماری باید به سراغ علت ها برویم،همین طور میدانیم که ریزش 80 تا 100 تار مو در طول روز بخشی از چرخه طبیعی رشد مو است.در علم پزشکی به ریزش بیش از حد مو آلوپسی(alopecia) یا طاسی گفته می شود.در ادامه علت های این مهم را برسی می کنیم.

برسی علت های ریزش مو

در ادامه این مطلب مهم ترین علت ها را با راه های درمان برای شما دوستان بیان کردیم.

1_هرگونه آسب جسمی

آسیب های فیزیکی در اثر جراحی،تصادف،…و حتی انفولانزا سبب ریزش مو می شود،در اصل این وقایع به چرخه رشد مو شوک وارد کرده و ان را از چرخه طبیعی خود خارج می کند و سبب ریزش مو می شود.در علم پزشکی به این عامل ریزش تلوژن (Telogen Effluvium) می گویند که غالبا 3 تا 6 ماه پس از ضربه (تروما)ادامه دارد.

افرادی که پس از جراحی دچار ریزش مو می شوند به اشتباه ریزش موی خود را به داروی بیهوشی مرتبط می دانند اما علت این ریزش که به ان ریزش تلوژن هم می گویند استرس ناشی از عمل جراحی است.نکته مهم اینجاست که این ریزش در بعضی از جراحی ها بیش تر است.

مهم ترین علت ریزش تلوژن،استرس است،پس اگر شما در زمان امتحان های مهم مثل کنکور قرار دارید،باید بدانید که دچار این نوع ریزش شده اید.

درمان

حداکثر مدت زمان ریختن مو در ریزش تلوژن 6 ماه است،در این  نوع ریزش داروی خاصی تجویز نمی گردد و  تنها راه صبر کردن برای بازگشت بدن به حالت نورمال خودش است،اگر میدانید که ریزش مو شما ناشی از استرس است،باید استرس را از خود دور کنید.

ریزش مو ناشی از استرس کوید

2_تاثیرات بارداری در ریزش مو

مادر شدن یکه حس زیبای انسانی است و شاید بهترین تجربه،فرد هم باشد.اما در تعداد معدودی از زنان باردار سبب ریختن مو می شود،حاملگی علاوه بر اینکه یک شوک فیزیکی محسوب می شود،باعث عدم تعادل هورمون ها(به هم ریختگی میزان ترشح هورمون)می شود.اغلب ریختن مو در زنان باردار پس از جراحی است.

اغلب بانوان در زمان بارداری دارای مو های ضخیم و براق هستند زیرا هورمون های که در زمان حاملگی ترشح می شوند فولیکول مو را از هرگونه آسیبی محافظت می کنند و طول عمر مو زیاد می شود.ریزش مو ناشی از بارداری غالبا سه ماه پس از زایمان اتفاق می افتد. علت این امر بازگشت سطح هورمونی بدن به حالت طبیعی می باشد و چرخه مو به حالت قبل باز می گردد و ریزش ناگهانی مو را در پی دارد.

درمان

صبر کنید تا بدن شما به حالت قبل برگردد،در زمان بارداری یا شیردهی به دلیل عوارض و اثرات ناشی از دارو های ریزش مو بر روی شیر شما و به خطر افتان نوزادتان هیچ دارویی توصیه نمی شود.بهترین راه حل برای جلوگیری از ریزش،در این دوره رعایت کردن رژیم غذایی و ارتقاء آن می باشد.

ریزش مو در زمان حاملگی

3_مصرف بیش از حد ویتامین A

کار مغز ثابت و پایدار نگه داشتن،شرایط و محیط داخلی بدن است،به این اتفاق هم ایستایی یا هموستازی نیز گفته می شود،وقتی شرایط بدن بهم بریزد عوارضی با خود به همراه دارد.

ویتامین A،ویتامینی محلول در چربی است لذا همرا به جذب چربی وارد محیط داخلی بدن می شود،ویتامین A در تراکم استخوان ،سیستم ایمنی و بینایی تاثییر گذار است.این ویتامین به دو صورت وجود دارد:

  1. حالت اول:بدن با جذب پیش ساز ویتامین آ از طریق میوه ها(مثل هویج)،سبزی و فراورده های گیاهی شروع به ساختن ویتامین آ می کند.
  2. حالت دوم:بدن به صورت جذب ویتامین آ از طریق غذا(مثل گوشت مرغ،ماهی،فراورده های لبنی) آن را در کبد ذخیره می کند.

استفاده بیش از حد دارو های مکمل  یا دارو های که دوز بسیار زیادی از ویتامین A را شامل می شوند،علت عمده ریختن مو می باشد.تحقیقات آکادمی پوست آمریکا(AAD) نشان داده است حد مصرف طبیعی  ویتامین آ در روز 5000 واحد بین المللی است.اگر بیشتر از این مقدار استفاده می کنید با ید حجم استفاده خود را کم کنید.

دارو های مکمل در حدود 2500 تا 10000 واحد بین المللی ویتامین آ دارند،در افراد بالای 4 سال جذب این مقدار باید 5000 واحد بین المللی در روز باشد.

درمان

این حالت برگشت پذیر خواهد بود و با افزایش مصرف ویتامن A برخواهد گشت.همانطور که احتمالا حدس می زنید تنها راه در مان در این حالت کاهش مصرف ویتامین آ و متعاد کردن آن است.

کنده شدن مو توسط شانه

4_کمبود پروتئین در رژیم غذایی

پروتئین ها زنجیره بلندی از امینو اسید ها هستند،در واقع پروتئین ها از واحد های کوچک تری به نام آمینو اسید تشکیل شده اند. پروتئین ها را کارگر بدن می دانند و وظایف گوناگونی در بدن دارند.این وظایف را معمولا به 9 دسته تقسیم می کنند.در ثبات مو پروتئین دو مسئولیت مهم را بر عهده دارد.

  1. رشد و نگهداری:برای رشد مداوم بدن به پروتئین نیازمند است.
  2. تقویت ساختار:برخی پروتئین ها مثل کراتین ،وضعیت بافت را ثابت نگه می دارد تا استحکام ان حفظ شود،کراتین در مو و ناخن ها یافت می شود.

به غیر از افرادی که در مناطق فقیر نشین زندگی می کنن،گیاه خواران و افراد سالمند نیز دچار کمبود پروتئین می شوند.کمبود پروتئین علائم زیادی مثل کاهش حجم عضلانی دارد،ریزش مو هم می توانید یکی از دلایل کمبود پروتئین در بدن باشد.

درمان

باید رژیم غذایی خود را متحول کنید، ماهی، گوشت، تخم مرغ و برخی حبوبات حاوی مقدار مناسبی از پروتئین هستند.اگر گیاه خوار هستید باید گیاهانی را انتخاب کنید که حاوی پروتئین باشند

خوراک حاوی پروتئین

5_آثار تغیرات هورمونی در ریزش مو

این مورد از موارد پیچیده ای است که باید به طور دقیق برسی شود خیلی از عوامل ممکن است که تعادل هورمونی را به هم بزنند،مخصوصا در زنان این مورد بیش تر است.همان طور که بارداری در اثر تغیر در میزان ترشح هورمون ها سبب ریزش مو می شود،دارو های ضد بار داری نیز ممکن است این مشکل را ایجاد کنند.

به غیر از مورد بالا که سبب ریزش تلوژن می شود،در زنانی که یئاسگی دارند سطح هورمون ها نیز تغیر می کند و ممکن است باعث ریزش مو شود.تغیرات هورمونی به عوامل زیادی مربوط است

درمان

ریزش مو در نتیجه تغییرات هورمونی به عوامل زیادی بستگی دارد و بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

تغییرات هورمونی

6_کم خونی ناشی از فقر آهن

به طور کلی از هر 10 زن،یک زن دارای کم خونی ناشی از فقر آهن است،پس یکی از شایع ترین حالت های ریزش مو در زنان،مبتلاء بودن به این بیماری است.

آهن (هم) ماده اولیه ساخت هموگلوبین است.هموگلوبین به مقدار زیاد در خون وجود دارد و وظیفه حمل اکسیژن و ترمیم سلول های مختلف بدن را برعهده دارد.اکسیژن در بافت های بدن تولید انرژی می کند و انرژی مورد نیاز برای فعالیت سلول ها را تولید می کند.این فرایند توسط تنفس سلولی اتفاق می افتد.

زمانی که بدن دچار کمبود هم شود،همو گلوبین کم تر ی ساخته می شود در نتیجه اکسیژن کم تری به اندام ها مثل پوست سر می رشد و در اثر کاهش اکسیژن مو های سر می ریزند،این مورد نیازمند له آزمایش می باشد اما اگر شما دچار خواب الودگی،سرگیجه و خستگی هستید،احتمالا به این مورد مبتلا هستید.

درمان

درمان این بیماری توسط پزشک انجام می شود اما برای جبران کم خونی می توانید از قرص آهن و غذا های مثل  گوشت قرمز، سبزیجاتی چون اسفناج و حبوبات استفاده کرد.

 

قرص آهنشما می توانید این محصول را از دارو خانه ای سی طب تهیه کنید

عوامل دیگر

موارد بسیاری وجود دارند که می تواند سبب ریزش مو شما شود در اینجا ما به آن ها اشاره کوچکی خواهیم داشت،اما بهترین کار دریافت مشاوره بهداشتی از متخصصان است.شما می توانید با ثبت نام در سی طب از این خدمان بهرمند بشوید.

برخی موارد دیگر:

  1. کم کاری تیروئید
  2. کمبود ویتامین B
  3. بیماری لوپوس
  4. کاهش شدید وزن
  5. تاثیرات مستقیم شیمی درمانی
  6. سندرم تخمدان پلی کیستیک
  7. عوارض دارویی
  8. عوارض مواد آرایشی و آرایش نادرست
  9. بالا رفتن سن
  10. کمبود آبپ
  11. مصرف دخانیات و مشروب های الکلی

ریزش طاسی مو در زنان

سخن نهایی

سعی کردیم انچه که نیاز شما است را بازگو کنیم شما می توانید برای در یافت مشاوره پرستاری به سی طب مراجعه کنید و خیال تخت تر اقدام کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.